Activités Adultes

Retrouvez toutes nos activités sur la plaquette : bientôt disponible

Modalités d’inscription :

Le Jeudi 3 septembre 2026, de 9h à 19h sur place

Pièces à fournir : Avis d’imposition / Règlement (CB, espèces, chèque (possibilité de faire plusieurs chèques), chèques vacances)

L’inscription est un forfait annuel. Les activités ne sont pas remboursées ni calculées au prorata des présences sauf dans les cas prévus par le règlement et sur présentation d’un justificatif : maladie, maternité, accident, modification des horaires de travail ou de cours. Remboursement à partir de 10 absences consécutives puis par tranche de 5 absences.

Atelier d’écriture – Groupe de parole

Ecrire, lire, dialoguer. Ecrire des textes courts et des poèmes, partager la magie des mots. Tous les trimestres, échanger, lire et débattre sur un livre.
Horaires : Mardi : 14h00-16h30 (16 séances à l’année)

Atelier Mémoire par le jeu

Notre mémoire est « ultra efficace », elle enregistre beaucoup d’informations. Pour huiler cette mécanique, quelques exercices et de nombreux jeux afin de garder l’esprit vif. Le remue-méninges du jeudi s’adresse à tous.
Horaires : Jeudi : 13h30-15h00 ou 15h00-16h30

Atelier Peinture

Aquarelle, pastel sec, acrylique ou peinture à l’huile, l’atelier peinture vous propose de vous initier ou vous perfectionner dans une ou plusieurs techniques.

Horaires : Mercredi 18h15-20h15

Carnets autobiographiques

Un carnet autobiographique n’est pas une autobiographie, mais une suite d’exercices d’écriture. Il peut vous aider, si le cœur vous en dit, à rédiger votre autobiographie, un jour !

Horaires : Vendredi : 10h00 à 12h00 (1 séance par mois)

Chorale

Le « Moulin de mon chœur » aborde un répertoire très varié. Elle accueille toutes les personnes, débutantes ou confirmées dans une chorale conviviale et chaleureuse.

Horaires : Vendredi : 14h00 à 16h00

Chant à l’unisson

Animé par un bénévole, le groupe visite le répertoire de la chanson française pour se faire plaisir.

Horaires : Mercredi : 16h30 à 17h45

Couture créative

Vous souhaitez apprendre la couture, vous perfectionner dans différentes techniques, créer… L’atelier couture créative saura répondre à vos attentes.

Horaires : Lundi : 13h45-16h45 / Mardi : 18h15-21h15 / Vendredi : 14h-17h

Danse

Espace de fluidité et d’harmonie où l’on explore la liberté du mouvement avec une base accessible à tous. Inspiré du Modern’ Jazz, le cours de danse est une invitation à ressentir, bouger avec confiance et en rythme.

Horaires : Jeudi : 19h20-20h20

Danse Assise

Autour des styles de danse variés chacun peut s’initier ou poursuivre la danse tout en restant assis et se maintenir en forme dans une ambiance joyeuse.

Horaires : Vendredi : 9h30-10h30

Gym Assise

Une séance de gym sur chaise pour un renforcement doux des muscles et des articulations.

Horaires : Mardi : 11h00-12h00 / Jeudi 9h00-10h00

Gym Dynamique

Avec un rythme musical entraînant, un cours dynamique de renforcement musculaire et articulaire de l’ensemble du corps.

Horaires : Mardi : 9h00-10h00

Petites Balades

Proposées par des adhérents, les petites balades sont accessibles à tous. Du quartier aux communes alentours, elles permettent de découvrir ou redécouvrir des sites naturels et le patrimoine local.

Horaires : 2 fois par mois en semaine

Pilates

Adapté à tous les âges, le pilates permet le renforcement des muscles profonds synchronisé avec la respiration. L’objectif est le développement d’un corps bien équilibré dans une ambiance conviviale.

Horaires : Lundi : 18h15-19h15 ou 19h15-20h15 / Mardi : 10h-11h / Jeudi : 10h-11h

Randonnées pédestres

Organisées par des adhérents les randonnées sont adaptées à tous. Détente et convivialité pour découvrir notre région. Un week-end est proposé dans la saison.

Horaires : 1 dimanche par mois.

Scrabble

Un après-midi de détente à la recherche du Scrabble sur « mot compte triple ».

Horaires : mardi : 13h30-16h30

Sophrologie

La sophrologie caycédienne, méthode de relaxation dynamique en position assise est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et bien-être.

Horaires : Lundi 18h30-19h30

Stretching

Cours doux pour tous ! Le stretching vise à réduire les raideurs et les tensions du corps grâce aux étirements, pour gagner en souplesse.

Horaires : Lundi 20h15-21h00 / Jeudi 11h00-11h45

Théâtre

Vous souhaitez découvrir le théâtre ou vous perfectionner ? Rejoignez les ateliers amateurs, pour jouer et partager avec le groupe en utilisant votre voix, votre corps et la restitution de texte.

Horaires : Mardi 19h30-21h00

Tricot

Se retrouver dans un groupe convivial pour partager sa pratique du tricot et se perfectionner ensemble.

Horaires : Vendredi 14h00-17h00

Yoga Assis

Une pratique du yoga adaptée aux personnes éprouvant des difficultés à s’allonger au sol.

Horaires : Mercredi : 9h30-10h30 ou 10h30-11h30

Yoga

Pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, pratiquez le yoga, activité basée sur les étirements, la respiration et la méditation.

Horaires : Lundi : 9h45-11h00 / mercredi : 18h15-19h30 ou 19h30-20h45